De Ayurveda Podcast
چینل کی تفصیلات
De Ayurveda Podcast
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!Ernstige slaapprobl...
حالیہ اقساط
311 اقساط
#313 - Echte vrijheid? Weten wat bij jou past.
Waarom voel je je nog steeds niet vrij… terwijl je alles “goed” doet?
In deze aflevering ontdek je waarom méér discipline je niet gaat redden —...
#312 - Balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans
In deze aflevering beantwoorden we een mooie vraag over balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans. Want wat komt dan eerst? Je onbalans...
#311 - Koningsdag op z'n Ayurvedisch!
Koningsdag = leuk… maar ook vaak compleet uit balans
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?
Kli...
#310 - Kauwen op kardemom ipv kauwgom?
Kardemom: een klein kruid met een groots effect op je lichaam! We leggen uit hoe kardemom je spijsvertering (Agni) versterkt, helpt bij opgeblazen gev...
#309 - Waarom voor 6.00 opstaan je leven kan veranderen!
Je denkt dat vroeg opstaan discipline is…
maar volgens Ayurveda werkt het compleet anders
Waarom vóór 6:00 opstaan je energie, focus en ru...
#308 - Hoe weet je wanneer je genoeg hebt gegeten?
Wanneer weet je nou écht dat je genoeg hebt gegeten?Waarom je lichaam dit allang weet (maar jij het niet meer voelt) De grootste fout die bijna iedere...
#307 - Tips tegen hooikoorts
Panisch voor pollen? Denk jij dat hooikoorts “er gewoon bij hoort”? In deze aflevering ontdek je waarom dat niet zo is. We nemen je mee in wat er écht...
#306 - Q& Ayurveda - Ik heb zoveel last van spierspanning na mijn burn-out
Nek- en schouderspanning is vaak geen spierprobleem, maar een signaal van een overbelast zenuwstelsel.
In deze aflevering ontdek je hoe stress e...
#305 - Waarom jouw dag begint vóór je uit bed stapt
Jouw dag begint vóór je uit bed stapt.
In deze aflevering ontdek je hoe je met een paar bewuste minuten de toon zet voor je hele dag. Geen half...
#304 - Wat moet ik doen met de zomertijd?
De overgang naar zomertijd voelt misschien klein, maar je lichaam ervaart het als een mini-jetlag. In deze aflevering ontdek je waarom je ritme versto...
#303 - Met deze 5 tips kom jij hormonaal weer in balans!
Hormonale klachten zijn geen toeval, maar een signaal van een dieperliggende disbalans in je lichaam. In deze aflevering ontdek je hoe Ayurveda kijkt...
#302 - Help ik ben zo moe in de lente, hoe kan Ayurveda mij hierbij helpen?
Deze aflevering is voor iedereen die in het voorjaar denkt: “Waarom ben ik zó moe terwijl het ‘lente’ is?” We combineren Ayurveda (Kapha-seizoen, agni...
#301 - Stop met twijfelen over je onbalans!
Twijfel jij vaak aan je klachten? Vraag je je af of je je niet aanstelt, of het “er gewoon bij hoort”?
In deze aflevering nodigen we je uit om i...
#300 - Neusdouche? Alles over de Jala Neti pot
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?
Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/
#299 - Sylvia zag ontzettend op tegen de detox, maar deed hem toch!
Sylvia zag enorm op tegen de Ayurvedische detox en dacht dat het zwaar, moeilijk en onmogelijk vol te houden zou zijn. Tot haar grote verrassing bleek...
#298 - Na jarenlange strijd kwam Meltem volledig van haar overgangsklachten af door de detox.
In deze aflevering spreken we met Meltem Schoonman over haar ervaring met de Ayurvedische detox. Ze kampte met overgangsklachten zoals opvliegers, sle...
#297 - Elvira: De detox heeft mijn leven gered!
In deze aflevering deelt Elvira haar indrukwekkende verhaal: van leven op cortisol en altijd maar doorgaan, naar rust en ritme dankzij de Ayurvedische...
#296 - De detox die alles voor jeanita veranderde: van eczeem & angst naar balans
Janita deelt hoe een angststoornis, eczeem en een opgeblazen buik haar uiteindelijk naar Ayurveda brachten. Via de detox leerde ze de signalen van haa...
#295 - Simone begon met een Ayurvedische detox en eindigde met een compleet nieuw leven!
Wat als één Ayurvedische detox niet alleen je lijf opschoont — maar je hele leven in beweging verandert?
In deze aflevering hoor je het verhaal...
#294 - Eén stap in de juiste richting (en waarom dat alles kan veranderen)
We denken dat verandering groots moet zijn. Alles-of-niets. Maar wat als één kleine stap al genoeg is om een opwaartse spiraal te starten?
In d...
#293 - 10 signalen dat jij toe bent aan een detox.
Word jij wakker en ben je eigenlijk nog moe? Heb je brainfog, cravings, een rommelige buik of die middagdip waar je jezelf doorheen moet slepen? In de...
#292 - Waarmee kappen in Kapha-seizoen?
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?
Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/
#291 - Ayurveda in februari: van winterlaag naar lente-lichtheid
In februari zit je lijf in een echte overgang: van winter-opbouw naar lente-opruimen, dus traagheid en “zwaar” voelen is vaak gewoon logisch. Je winte...
#290 - Q&Ayurveda - 'Het lukt me niet om voor 22.00 te slapen'
In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag: “Help, het lukt me niet om voor 22:00 te slapen. Wat kan ik doen?”
Goed nieuws: Dit lukt iedereen! ...
#289 - 10 signalen dat jij uit balans bent
10 signalen dat jij uit balans bent (en waarom je lijf eerst fluistert en daarna gaat schreeuwen). Je lichaam fluistert eerst met vermoeidheid, onrust...
#288 - Q&Ayurveda - Hoe kom ik aan voldoende eiwitten?
In deze Q&Ayurveda beantwoorden we Iris’ vraag over een (mogelijk) eiwittekort en klachten zoals duizeligheid en vermoeidheid.
Je ontdekt wat ei...
#287 - Grote kans dat jij alleen met je hoofd denkt, maar wist je dat je dit met je hele lichaam kan doen?
Grote kans dat je vooral met je hoofd denkt, maar wist je dat je ook met je hele lichaam kunt leven? In deze aflevering is Wouter de Jong bij ons te g...
#286 Q&Ayurveda - Last van een prikkelbare darm? Zo kan Ayurveda je helpen!
In deze aflevering bespreken we hoe Ayurveda kijkt naar het prikkelbare darm syndroom (PDS) en waarom het meer is dan alleen een darmprobleem. Je leer...
#285 Zuivel & Kapha : wat zegt Ayurveda?
In deze aflevering duiken we in zuivel & Kapha door de ogen van Ayurveda en leggen we uit waarom melk voor de één voedend kan zijn en voor de ander ju...
#284 Q&Ayurveda - “Ik doe alles goed… waarom voel ik me dan zo slecht?”
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?
Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/
#283 - Wat als je huisarts stopt met pillen voorschrijven? Interview met Marije Berkelaar
Wat als genezing niet begint met een pil, maar met luisteren naar je lichaam? In deze aflevering spreken we Marije Berkelaar die als huisarts in 2019...
#282 - Q&Ayurveda - Mijn cyclus is weg, wat kan ik doen?
In deze aflevering beantwoorden we Pleuns vraag over het uitblijven van haar cyclus na een reis en klachten als brainfog en vochtopslag.
We le...
#281 - Waarom de eeuwenoude Ayurveda wijsheden juist NU relevanter dan ooit zijn
We leven sneller dan ooit — en ons lichaam kan dat tempo simpelweg niet bijhouden. In deze aflevering delen we waarom Ayurveda, een 5000 jaar oude lev...
#280 - Q&Ayurveda - Wat kun je - met Ayurveda - doen bij ijzertekort?
Vaak moe, terwijl je bloedwaardes “goed” zijn? Grote kans dat je ferritine leeg is.
In deze aflevering ontdek je waarom 1 op de 3 vrouwen met ij...
#279 - Zo begin jij 2026 Ayurvedischer dan ooit
We trappen 2026 Ayurvedisch af: eerst je eigen vaatje vullen vóór je weer gaat zorgen, plannen of presteren.Ontdek waarom januari het moment is voor r...
#278 - Jouw Ayurvedische checklist voor 2025 om het jaar goed af te sluiten
In deze laatste aflevering van 2025 kijken we Ayurvedisch terug op je jaar, zonder to-do’s of strenge voornemens.
Je ontdekt 5 speelse stappen o...
#277 - Yoga nidra voor tijdens drukke dagen
Voel je je gestresst, moe of overprikkeld? Wij hebben iets voor je!
Yoga Nidra voor tijdens de feestdagen.
Juíst wanneer je agenda vol zit...
#276 - Waarom goede voornemens (bijna) nooit werken – en wat wel werkt
Druk met goede voornemens? STOP!
In deze aflevering ontdek je waarom ze zo vaak mislukken — en hoe je verandering dit jaar wél laat slagen.
#275 - Ho ho ho! De leukste kerst voor jouw dosha cadeau!
In deze aflevering ontdek je hoe de feestdagen jouw dosha’s kunnen ontregelen en wat je per dosha kunt doen om in balans te blijven. We delen praktisc...
#274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.
We leggen uit hoe je zenuwstelsel werkt als gas- en rempedaal en waarom het tijdens de feestdagen vaak overprikkeld raakt. In deze aflevering ontdek j...