Kiss of the Yogini
چینل کی تفصیلات
Kiss of the Yogini
О практике йоги с любовью и удовольствием.
حالیہ اقساط
9 اقساط
8. Растяжка для всех — без боли и мучений. Часть 2 из 2
Продолжаем говорить о полезной растяжке! Правильная техника и основные ошибки, которые повышают риск травм и тормозят прогресс.
7. Растяжка для всех — без боли и мучений. Часть 1 из 2
Развитая гибкость — это однозначно здорово? Далеко не всегда.
Зачем вообще быть гибким, когда растяжка может навредить, и как правильно тянуться...
6. Как сесть в Лотос и не убить колени
Эффект Падмасаны, техника выполнения и ошибки, которые делают 90% практикующих.
Позы, которые упоминаются в выпуске:
- Падмасана (поза Лот...
5. Международная конференция Yoga Journal 2019: как всё прошло
16-17 ноября в 15-й раз состоялось ежегодное мероприятие от российского Yoga Journal. Рассказываю о своих впечатлениях, а вы решайте, стоит ли участво...
4. Постояла на гвоздях: насколько это безопасно, полезно и осмысленно?
Попала в мастерскую, где делают доски садху, и, понятное дело, полезла на гвозди.
Рассказываю об ощущениях, травмоопасности и (бес?)полезности.
3. Йога и питание. Вегетарианство, веганство, аюрведа — оно вам правда надо?
Нужно ли становиться вегетарианцем, если занимаешься йогой?
Рассказываю, почему я ем мясо и не люблю аюрведу. А ещё — основные принципы правильн...
2. Зачем смотреть на красивых йогинь в Инстаграме
Некоторые из моих любимых аккаунтов:
https://www.instagram.com/rashevskaya_anastasia/
https://www.instagram.com/kaylala88/
https://w...
1. Стойка на голове — почему опасна и чем заменить
Эффектная и, казалось бы, не слишком сложная Ширшасана. Ее делают даже новички, не задумываясь о возможных "побочках".
Разбираем противопоказани...