Kendine İyi Davran

چینل کی تفصیلات

Kendine İyi Davran

Kendine İyi Davran

خالق: Beyhan Budak

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com

TR ترکی ذہنی صحت

حالیہ اقساط

633 اقساط
Saygı Görmeni Engelleyen Davranış: Oversharing, Herkese Her Şeyini Anlatmak

Saygı Görmeni Engelleyen Davranış: Oversharing, Herkese Her Şeyini Anlatmak

Oversharing, yerli yersiz herkese hayatınla ilgili tüm detayları anlatmak. Bu videoda oversharing örneklerini, olumsuz etkilerini ve çözüm önerilerini...

2026-02-22 00:52:17 1290
ڈاؤن لوڈ
Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar

Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar

Depresif hissetmene sebep olan, birçok insanın çok sık yaptığı bazı alışkanlıklardan bahsediyorum.

2026-02-02 23:11:34 897
ڈاؤن لوڈ
2025'ten Öğrendiğim Kabullenmesi Zor Hayat Gerçekleri

2025'ten Öğrendiğim Kabullenmesi Zor Hayat Gerçekleri

2026-01-18 22:55:42 775
ڈاؤن لوڈ
İradeni Geliştirmek İçin 5 Saniye Yöntemi

İradeni Geliştirmek İçin 5 Saniye Yöntemi

Mel Robbins'in erteleme, motivasyon ve özgüven geliştirme konusunda aşırı işe yarayan 5 saniye kuralından bahsediyorum.

2026-01-10 22:17:10 577
ڈاؤن لوڈ
Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

2026-01-01 18:37:28 1064
ڈاؤن لوڈ
Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

Kaliteli bir yaşam için hayatında değiştirmen gereken şeylerden bahsediyorum.

2026-01-01 15:29:14 1064
ڈاؤن لوڈ
Daha Özgüvenli ve Kendinden Emin Olmak İçin 5 Teknik

Daha Özgüvenli ve Kendinden Emin Olmak İçin 5 Teknik

Bu bölümde, kendini daha iyi ifade edebilmek, yeteneklerini kullanmak ve hayatın hakkını vermek için özgüven kazanmana yardımcı olacak 5 teknikten bah...

2025-12-26 17:55:49 1316
ڈاؤن لوڈ
Hep Kötüyü Düşünmekten ve Olumsuz Ruh Halinden Nasıl Kurtulursun?

Hep Kötüyü Düşünmekten ve Olumsuz Ruh Halinden Nasıl Kurtulursun?

2025-12-22 00:36:12 923
ڈاؤن لوڈ
Her Şeyi Doğru Yapabilirsin Ama Yine de Başarısız Olabilirsin

Her Şeyi Doğru Yapabilirsin Ama Yine de Başarısız Olabilirsin

2025-12-16 23:47:18 656
ڈاؤن لوڈ
Kimse Sana İzin Vermeyecek! Kendin Olabilmek İçin Neden Savaşmak Zorundasın?

Kimse Sana İzin Vermeyecek! Kendin Olabilmek İçin Neden Savaşmak Zorundasın?

Ne kadar iyi bir ve uyumlu bir insan da olsan kendi istediğin hayatı kimse sana sunmayacak. Bunun için çatışmak ve savaşmak zorundasın.

2025-12-14 18:44:39 814
ڈاؤن لوڈ
55 Yıllık Tutku Dolu Bir İlişkinin Formülü- Acar Baltaş -Zuhal Baltaş Söyleşisi

55 Yıllık Tutku Dolu Bir İlişkinin Formülü- Acar Baltaş -Zuhal Baltaş Söyleşisi

Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Acar Baltaş'la 55 yıllık ilişkilerini, ilişkilerindeki zorlukları nasıl aştıklarını, nasıl tutkuyu koruduklarını konuştuk.

2025-12-11 14:51:34 2370
ڈاؤن لوڈ
Bir Erkeğin İlişkilerde Yaptığı Büyük Hatalar

Bir Erkeğin İlişkilerde Yaptığı Büyük Hatalar

2025-12-03 23:37:17 542
ڈاؤن لوڈ
Sosyal Medya Paylaşımların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Sosyal Medya Paylaşımların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Sosyal medyada yaptığın paylaşımlar senin hakkında ne söylüyor?

2025-11-30 23:41:30 891
ڈاؤن لوڈ
Her Zaman Alttan Alan Taraf Olmaktan Kurtulmak

Her Zaman Alttan Alan Taraf Olmaktan Kurtulmak

2025-11-26 09:20:07 637
ڈاؤن لوڈ
Bir Kadının İlişkilerde Yaptığı 8 Büyük Hata

Bir Kadının İlişkilerde Yaptığı 8 Büyük Hata

2025-11-23 01:33:39 451
ڈاؤن لوڈ
Seni Gerçekten Seven Birisinin Asla Yapmayacağı 5 Şey

Seni Gerçekten Seven Birisinin Asla Yapmayacağı 5 Şey

2025-11-05 00:58:49 467
ڈاؤن لوڈ
İnsanların Seni Umursamadığını ve Önemsemediğini Gösteren 8 Şey

İnsanların Seni Umursamadığını ve Önemsemediğini Gösteren 8 Şey

2025-10-30 21:53:01 576
ڈاؤن لوڈ
Sevdiğin İnsanın Geçmişinin Kıskanma Problemi: Retroaktif Kıskançlık

Sevdiğin İnsanın Geçmişinin Kıskanma Problemi: Retroaktif Kıskançlık

Retroaktif kıskançlıktan yani sevdiğin insanın geçmişteki ilişkilerini kıskanma probleminden ve çözüm önerilerinden bahsettim.

2025-10-30 13:08:29 816
ڈاؤن لوڈ
Doğum Sırası Kişiliğini Nasıl Etkiliyor?

Doğum Sırası Kişiliğini Nasıl Etkiliyor?

Doğum sırasının kişiliğin ve psikolojin üzerindeki etkilerini anlatıyorum.

2025-10-14 17:55:09 478
ڈاؤن لوڈ
Aşkla Şehvet Arasındaki 10 Fark: Cinsel Arzuyu Aşk Zannetmek

Aşkla Şehvet Arasındaki 10 Fark: Cinsel Arzuyu Aşk Zannetmek

Aşk ve cinsel arzu arasındaki farkı anlatıyorum. Cinsel arzuyu aşk zannetmenin yaratacağı hayal kırıklıklarından korunmak için neler yapılabilir?

2025-10-12 15:00:54 887
ڈاؤن لوڈ
Kızlarını Sevmeyen Anneler

Kızlarını Sevmeyen Anneler

Bu videoda kızlarına karşı olumsuz yaklaşan ve onları gerektiği gibi sevmeyen annelerden bahsediyorum.

2025-09-27 23:03:10 985
ڈاؤن لوڈ
Neden Uzak Mesafe İlişkilerinden Uzak Durmalısın?

Neden Uzak Mesafe İlişkilerinden Uzak Durmalısın?

Uzak mesafe ilişkilerinin olumsuz yanlarından bahsediyorum.

2025-09-25 13:11:17 560
ڈاؤن لوڈ
Evin ve Eşyaların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Evin ve Eşyaların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Evin ve kullandığın eşyalar kişiliğin hakkında ne söylüyor? Çiçekli bir ev, buzdolabının üstündeki magnetler, duvarlardaki eski fotoğraflar, kalabalık...

2025-09-21 14:19:10 1521
ڈاؤن لوڈ
Psikopat, Sosyopat veya Narsist Kimdir ve Nasıl Tanırsın?

Psikopat, Sosyopat veya Narsist Kimdir ve Nasıl Tanırsın?

Bu bölümde psikopat, narsist, ve sosyopat kişiliklerin özelliklerini ve birbirlerinden farklarını anlatıyorum.

2025-09-11 11:15:11 947
ڈاؤن لوڈ
Çekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları

Çekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları

Çekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları

2025-09-04 13:51:42 1523
ڈاؤن لوڈ
"Sevilmektense Korkulmak Daha İyidir" Güçlü Bir Yaşam İçin 9 Öneri

"Sevilmektense Korkulmak Daha İyidir" Güçlü Bir Yaşam İçin 9 Öneri

2025-08-31 13:17:41 822
ڈاؤن لوڈ
Bir Ömrü Perişan Etmenin Yolları-Uzun Canlı Yayın Sohbeti

Bir Ömrü Perişan Etmenin Yolları-Uzun Canlı Yayın Sohbeti

2025-08-27 08:10:00 3972
ڈاؤن لوڈ
İlişkilerde "Ezik" Görünmene Neden Olan Aşırı Fedakarlıklar: Simping

İlişkilerde "Ezik" Görünmene Neden Olan Aşırı Fedakarlıklar: Simping

Bazı erkekler olası bir ilişki için, çok fazla çaba harcayabilir. Bu maddi olabileceği gibi manevi de olabilir. Bu davranışa simping deniliyor. Bu vid...

2025-08-03 07:40:24 910
ڈاؤن لوڈ
Red Pill Öğretisi: İlişkilere ve Hayata Dair Taktikleri

Red Pill Öğretisi: İlişkilere ve Hayata Dair Taktikleri

Bu videoda Red Pill öğretisini, taktiklerini, hayata bakış açısını, kadın erkek ilişkilerine bakış açısını ve tartışmalı konuları anlatıyorum.

2025-08-01 04:04:37 1139
ڈاؤن لوڈ
Antidepresanlar: İlaç mı Zehir mi? Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile Söyleşi

Antidepresanlar: İlaç mı Zehir mi? Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile Söyleşi

Psikiyatr Prof. Dr. Hakan Türkçapar konuğum. Antidepresanları konuştuk. Antidepresanlar tedavi ediyor mu yoksa geçici çözüm mü? Antidepresanlar olumlu...

2025-07-29 04:32:55 3426
ڈاؤن لوڈ
Asla Mutlu Olmayacak İnsanların Özellikleri: Sen de Onlardan Biri misin?

Asla Mutlu Olmayacak İnsanların Özellikleri: Sen de Onlardan Biri misin?

Asla mutlu olmayacak insanların kişilik özelliklerinden bahsettim.

2025-07-26 06:20:50 629
ڈاؤن لوڈ
Asla Konuşmaman Gereken Durumlar-Zamanlar

Asla Konuşmaman Gereken Durumlar-Zamanlar

Bazı zamanlarda suskunluk konuşmaktan çok daha güçlü bir ifadedir.

2025-07-17 04:43:56 590
ڈاؤن لوڈ
Yaptığında Kendini Keşfetmene Yardımcı Olacak Şeyler

Yaptığında Kendini Keşfetmene Yardımcı Olacak Şeyler

Yaşadığımız bazı deneyimler kendimi çok daha iyi tanımamıza ve geliştirmemize yardımcı olur. Bu bölümde bize konuda yardımcı olabilecek deneyimlerden...

2025-07-09 13:38:25 1591
ڈاؤن لوڈ
Kaybolan Yaşama Sevincimizi Tekrar Nasıl Kazanırız? Mehmet Dinç ile Söyleşi

Kaybolan Yaşama Sevincimizi Tekrar Nasıl Kazanırız? Mehmet Dinç ile Söyleşi

Yeşilay Başkanı Doç Dr. Mehmet Dinç'le çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Modern zamanların paradokslarından, yaşama sevincinden, yorgunluk çağı...

2025-06-17 12:08:17 2789
ڈاؤن لوڈ
Umursamaz ve Gamsız Olmak İçin: "Bırak Gitsin Teorisi"

Umursamaz ve Gamsız Olmak İçin: "Bırak Gitsin Teorisi"

Amerikalı yazar Mell Robbins'in ortaya koyduğu "Bırak Gitsin Teorisini" anlatıyorum. Hayatımızda bizi zorlayan birçok olayın aslında biz o olayları ve...

2025-06-10 11:41:55 866
ڈاؤن لوڈ
Türk Annelerinin En Büyük Hatası Ne? -Akademisyen Anne ile Keyifli Bir Sohbet

Türk Annelerinin En Büyük Hatası Ne? -Akademisyen Anne ile Keyifli Bir Sohbet

Bu videoda Saniye Bencik Kangal nam-ı diğer Akademisyen Anne ile çok keyifli bir söyleşi gerçekleştiriyoruz.

Akademisyen Anne nasıl popül...

2025-06-07 09:31:33 2648
ڈاؤن لوڈ
Porno İzlemek Beynine Ne Yapıyor?

Porno İzlemek Beynine Ne Yapıyor?

Günümüzde internet pornosu çok yaygın. Peki porno izlemek beynini nasıl etkiliyor?

2025-06-03 15:56:04 1488
ڈاؤن لوڈ
Kimseye Bir Şey Anlatma: Hayatını Neden Gizli Tutmalısın

Kimseye Bir Şey Anlatma: Hayatını Neden Gizli Tutmalısın

Hayatını neden gizli tutman gerektiğini anlatıyorum.

2025-05-31 10:33:54 533
ڈاؤن لوڈ
Kim Bu Prenses Erkekler ve Neden Bu Kadar Arttı?

Kim Bu Prenses Erkekler ve Neden Bu Kadar Arttı?

Bu videoda son zamanlardan çok sık gündeme gelen prenses erkekler ifadesinden bahsediyorum. Bu durumun artmasının sebeplerinden ve çözüm yöntemlerinde...

2025-05-25 13:51:23 896
ڈاؤن لوڈ
Kaygılı ve Gergin Olduğunda Rahatlamak İçn 5 Yöntem

Kaygılı ve Gergin Olduğunda Rahatlamak İçn 5 Yöntem

Kaygılı ve gergin hissettiğinde bu duyguları yönetmekte zorlanıyor olabilirsin. Bu videoda kaygı yönetimi hakkında teknikleri anlatıyorum.

2025-05-19 14:19:39 852
ڈاؤن لوڈ
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info